2011年10月16日

暑かった・・・

神戸マラソンまであと1ヶ月ちょい。
1回はハーフ(21km)くらい走っておきたいってこともあって
この土日どちらかで走ろうかと考えてました。
ホントは土曜日がよかったですが、あんだけ雨振るとねえ・・・(^^;

今まで、練習ではハーフの距離走ったことがないんですよね。
やって17kmくらいまで。
ハーフはレースのみ。

自分の場合は普段、周回コースを使ってます。1周約4.3km。
なので、今回は5周にチャレンジ。

遅く起きてしまったのもあって、午前10時40分過ぎにスタート。
晴れたのは良かったんですが、暑い・・・
結局1時間46分弱。
1km5分ペースになったので、予定通りではあったんですけどね。
あとは、これが30km以降でも続けられるかがポイント。
4時間切りするには、終盤までは5分ちょいペースで続けないと間に合わないんで。(ラスト10kmはたぶん落ちる)

今日の感じだと、この後このペースで続けるのは苦しいなと思ったからなあ・・・
最後は気持ちなんですけどね!

大規模のマラソン、最初は渋滞で動けないですからね・・・
ロスが少なければいいんですが。


楽しみ半分、心配半分ってな感じです。
posted by kss at 21:21| 愛知 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソン・ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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